マタニティヨガ　はじめました。

しばらく、空いてしまいました。

GWがあると、やらなきゃいけないことがたまってしまって。
処理をしていたらあっという間に１か月くらいたっています。。

このところ、マタニティヨガも開講しています。

妊娠期は、happy幸せいっぱい♡なイメージもありますが、
おなかに宿った新しい命を、ぶじ生みだすことへの緊張感やプレッシャー。
日々かわる体調や気分、体形の変化、食欲と睡眠の変化！

目白押しですよね。

妊娠したとたんにやってはいけないこと、コーヒーとかお酒とか飲めない、とか。
禁止されることも一気に増えてきますし。
つわりすぎたらめりめり大きくなるおなかが大きくなるにつれて、膝腰の負担、
日常生活も思うようには体がついてこなくなる。

アンビバレントな状態、ともいわれます。
一度妊娠を経験された方なら、だれしも覚えのある、
ただのhappyではない妊婦生活。

わたしは、マタニティヨガ専門の資格は持ち合わせていませんが、
教科書の範囲内で、くつろぎ重視の無理のない動きをしています。

すこしでも、妊娠期間がしあわせなものになりますように。

マタニティヨガに興味のある方、ご相談ください。
感染対策として、マンツーマンで対応させていただきます🌼