１０月１１月イベント　朝ヨガfree!

こんにちはー🍁

風が冷たくなってきましたね。

今年もやります。あさの　日生中央駅近く　深山池公園での朝yoga.

イメージはラジオ体操です。
立ちポーズだけを行うので、手ぶらで普段着でOK♡
９時すこし前から１０分間、朝からみんなで体を動かすのって、気持ち良いですよ。
体のキレ、一日の過ごし方が変わるかも。

秋はとくに、呼吸をひろげる意識で行ってみたいと思います。
空気も乾き、呼吸器を患う方も増えるようなきがするので。

体が硬くても、男性でも、お姉さんでも、子育てを終えられた方も、お子様うろうろ連れでも、抱っこでもALL　OK！
立ったままできない方は、きんたくんベンチですわったままご参加いただけます。

このあたりは、秋は一瞬で過ぎ去ってしまいます。
公園で、気持ちよく動ける１０月（１１月はダウン着用でやるかも）

ぜひ、てぶらで、ぷらっとお立ち寄りください。
さくっと動いて、日常をはじめていきましょう。

あなたがいらしてくれるのを、楽しみにしています！

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朝ヨガ１０分　free!

場所　日生中央駅　深山池公園　古民家フェンスのそば　きんたくんベンチ前

時間　　　8：55～9：05　１０分間

持ち物　なし

料金　なし

雨天中止。
そのほか、インストラクターの都合で中止の際は、こちらのHPに朝８時までにのせます。