はるですね🌸背骨の🎐の話

こんにちはー。

お花見、しましたか？

今年はさくらまつりが開花前だったせいか、いつもよりまだかな？まだかな？と
だんだんピンクに染まっていく景色を堪能した気がします。

さて。日頃、マンツーマンでヨガをしているわけですが、
このところ、姿勢の整え方で、個人的な推しがあります。

それは、背骨に風鈴のイメージ！

大好きな綿本先生が新しい本をだされた内容にかいてあるのですが、
これがとってもきもちよくて！

あたまのてっぺんが、釣りあげられていくイメージを描き、
そこにぶらさがる風鈴🎐になったイメージ。

頭はガラスの部分。
胴体は、その下の紙切れ。

背骨は、風にそよぐんです。

これを、丁寧にイメージを重ねながら、姿勢をとっていくと、
余分な力みなく座ってる、立ってる姿勢がとってもとりやすくなるんです。

文章にすると、ささいなことですが、これは体験してほしい☆

というわけで、最近のレッスンはみなさま導入部分に風鈴になっていただいてます。

水・木・金の１０時～・13時から。

随時レッスン受け付けますので、ぜひご連絡くださいね。

080-5048-1658　kanako