更年期ヨガ🌼🌼🌼

「更年期」

このコトバ、４０代女性怖くないですか？
わたしは怖いです。どきどき。

でも、女ならだれしも避けては通れない。
そして、先輩方も、みんな通った道。

ヨガや、派生した体操を行っている先輩方に、
更年期の症状がなかった、とても軽かった、という方が多くいます。
その、先輩方がのこしてくれた生きた知恵をぎゅぎゅっと☆凝縮したヨガです。

うけた方から、嬉しい報告をいただきました。

ヨガの後、２時間昼寝しちゃって、ピンポン♪なる音で起きた！
半年間なかった生理が来た！
あのヨガは、効くよ！

とのことで、嬉しい限りです。
あ、ハードすぎてくたくたで寝られたわけではないと思いますよ、念のため。
ゆったり動いていく簡単なヨガなので。。

ただ、この方の場合、そのほか様々が影響して、良い方向に向かわれた気がするのです。
それでも、１回のヨガを受けてみよう、その判断と行動が、
その後の彼女の様々な選択肢を変えていったのかもしれません。

よく言いません？

わたしたちの人生は、選択の連続だって。
朝起きた時、「おはよう♡」って笑顔で起きるのと、
「いやだなあ」って起きるのとでは、すでに選んでいるんだって。

軽い気持ちでヨガを受けてみて、
そこからはじまる新しい道ってあると思うんです。

あなたの毎日も、もっと快適なものでありますように。

そんなお役に立てるヨガを、これからもしていきたいです☆