笑い筋(*^。^*)

最近、なにかくすくすっと笑ったこと、ありますか？

わたしの家には小さな子供がいるので、毎日笑わされます。

朝起きたて、まだ雨戸もあけぬ真っ暗なふとんの中で、陽気な息子が歌いだします。
（ドレミの歌で）
「ヒ～はひよこのヒ～🎵」
つられた娘が
「ファ～はふぁくさい（白菜(;’∀’)）のファ～♪」

なにそれーぎゃはは☆彡

べつのひには、あらたまって
「おはよー。あのね、ママに言っておきたいおはなしがあるの。」
「なあにー？」

「むかしむかし、あるところにおじいさんとおばあさんがいました。」
（え！？そっち！？😲）
「そのあと、知らないの。」

なにそれー！ぎゃははは☆

なかんじです。。

何が言いたいかというと、そのくすくすって笑う時、下腹が自然と収縮して内側におさまってる、あれ！！

あれこそ、理想のおなかの使い方なんです。

あれを、ヨガのポーズ中に、ふだんのくらしに再現すると、
余分な力みなく、すらりと背骨を伸ばして穏やかなこころ、クリアな頭で過ごせるんです。

今月は、その笑い筋を活かしたヨガをしていきます。
いらっしゃるときは、ぜひクスクスってわらった思い出をもって、クラスにいらしてくださいね。