新緑の季節🌱

こんにちは！

新緑の季節が始まりましたね。

あれ？きょうは寒いの？今日はあつーい！
なんて寒暖差もあって、みなさまお体いかがですか？

なんだか気ぜわしくって、つかれちゃうハア

なんにも、やる気がしなーい・・・ふう

な方も。多いのではないでしょうか？

明日4/19の公園ヨガでは、体をゆるめる、をテーマにしたいと思います。
とりわけ、呼吸筋を。

骨折してるから・・・歩くだけで精いっぱい、な方もいらっしゃると思います。

それは、本当につらかったし、今なお痛みと向き合っているなかで、
今の自分にできること、に取り組んでいらっしゃること、孤独な戦いの中かもしれません。

公園ヨガには、ベンチもあります。

座って、動けるところだけ参加していただくこともできますし、
今日は見学♪眺めて、同じ時と場所を共有するだけでもいいですし！

気候のよい季節。
テレビやネットばかりみていては、くらくなるばかりです。
いっしょに、おさんぽついでにふらっとよって、
体の不安があれば、本当に無理のなく、腕をあげる、とかできることを、
できるところまでやって、みんなでちょっとでもおしゃべりしませんか？
女の人はとくに、しゃべって抜けていくことで、気が軽くなることってあると思うんです。

また、お目にかかれますように🌼

毎週火曜日、おまちしております🌱🌞🌹