9月イベント☆お眠りyoga🌙💤

朝晩涼しいですが、昼間は蒸し暑いですねー！

9月のイベントは、、

夏のわたし、おつかれさま♡　お眠りyoga　です☆

夏休み、どんな女性も頑張られたんだと思います。
暑いですしね。

まわりに、動く気力もない・・・体に痛みがあって動けない…という方、結構いらして。

そんなときこそ、yogaが力になってくれると思うんです。

今回は、一切動かないヨガ。

けれども、20分行うだけで夜の睡眠2時間分の効果があると言われています。（脳波測定結果で）

ヨガの最後にただ横になるという時間があるのですが、そこでちょっと行われることのあるものです。
イベントでは、その時間だけで30分もしくは60分行いますので、
呼吸法を取り入れ、体の各部に意識をむけてるだけなのですが、
おわったあとは確かに体が楽。。。まわりにやさしくなれる。。

まさかーとおもいつつ、ものはためし。

500円とお手頃価格ですし、いちどごろっと眠りにきませんか？

ご予約おまちしてまーす

080-5048-1658　長畑