kanako
AYOGA公認ヨガインストラクター
NARD JAPAN アロマインストラクター
看護師
第一種衛生管理者
病院で働きながら、さまざまな今を生きる日本人を見て
人の健康について考え始めました。
どうしたら、みんなもっと元気にすごせるんだろう？
こんな状態になる、もっと前の段階があったはずなのに。
もう、日常こそが、非常事態になっている！！！
大学病院を飛び出し、予防医療や産業看護の現場を通し、
さまざまな方たちとお話したり、
減量指導、体内時計調整教室などをしてきました。
産後、これまでの無理がたたって体をこわしたとき、
西洋医学は力になりませんでした。
ヨガと、東洋医学の知恵をとりいれて、徐々に体は回復していきました。
ヨガは、たとえ今ボロボロでも、がちがちでも、こうするともっといいみたいよ、と気づかせてくれます。
倒れた時ほど、チャンスなんだと思います。しんどいけど。
それは、どんな年齢でも、そうなんだと思います。
からだとこころは確実につながっています。
どうにもならないと思っていた心のストレスも、
胸を開いて、おなかを使って、たまっていたエネルギー発散させることで、
違った解決策が思いついたり。
からだとこころ、そして意識をむすぶことで、ひとって、もっと元気になれる。
このヨガ教室は、わたしの試みです。