2021年8月5日 / 最終更新日時 : 2021年8月5日 musubi-yoga 情報 夏は、プチ断食☆🍚🥢🍷 猛暑ですね( ;∀;)すごい暑さ！息苦しい。。。 この暑さの中、宅急便届けてくださる方、暮らしを支えてくださっている方々、ほんとありがとう！！夏休みの母ちゃんも、頑張ります( ｀ー´)ノ 冷房かけた部屋の中で、子供になぞ […]
2021年8月4日 / 最終更新日時 : 2021年8月4日 musubi-yoga ヨガクラス 海とか山とか🏔🌊🌴🐬 夏は海はですか？山派？ なんてことも、聞きづらい世相ですね。 山梨県にいたときは、断然夏は山のぼりと温泉♨でしたが、兵庫県のいまでは海🌊🌴🐚と温泉♨♨にいきたいです💓 そんな、大自然の中にいるとき。 たとえば、鳥取砂丘の […]
2021年6月16日 / 最終更新日時 : 2021年8月5日 musubi-yoga ヨガクラス マタニティヨガ はじめました。 しばらく、空いてしまいました。 GWがあると、やらなきゃいけないことがたまってしまって。処理をしていたらあっという間に１か月くらいたっています。。 このところ、マタニティヨガも開講しています。 妊娠期は、happy幸せい […]
2021年3月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月5日 musubi-yoga ヨガクラス そよ風 お気に入りのカフェがあります。そこには、いつもきめ細やかな時間が流れていて、とても快適。 青空と、木々の枝葉が風に吹かれて揺れるさまを心しずかに眺められます。 ヨガには、体を一本の木に例える考え方があります。 骨盤から下 […]
2021年3月8日 / 最終更新日時 : 2021年8月5日 musubi-yoga 情報 笑い筋(*^。^*) 最近、なにかくすくすっと笑ったこと、ありますか？ わたしの家には小さな子供がいるので、毎日笑わされます。 朝起きたて、まだ雨戸もあけぬ真っ暗なふとんの中で、陽気な息子が歌いだします。（ドレミの歌で）「ヒ～はひよこのヒ～🎵 […]
2021年3月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月8日 musubi-yoga お知らせ 3月のyoga いつも更新がおそくなって申し訳ありません💦 ３月は、水木金 １０時～ 対面ヨガ・オンラインヨガ行っております。 ４月か５月以降は午後講座も再開予定です🌼🌼🌼 ３月２２日以降は子供も春休みで在宅しておりますので、 それでも […]
2021年2月5日 / 最終更新日時 : 2021年2月5日 musubi-yoga お知らせ 2月のyoga 兵庫県は、きょうもいい天気☼ 急速にオンライン化、移動が制限されながらの便利、がすすめられていますね。 たしかに、家にいながらできることが増えました。満員電車に乗って会社に行かなくてすんだり、イタリアのヨガの先生のレッス […]
2021年1月6日 / 最終更新日時 : 2021年1月7日 musubi-yoga お知らせ １月 ２月のyoga ２０２１年１月２月は、根っこの感覚を身につけましょう🌳🌳 いきなり何のこと？？ですよね。 はじめてヨガを行ったとき、足元がぐらついてバランスがとれなかったり、なんだか気持ちよくないんだよなあ。ということ、よくあると思うの […]
2020年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月24日 musubi-yoga ヨガクラス １１月終わり～１２月yoga あたたかな秋が終わり、冬らしい寒さになってきましたね。 コロナ第3波が、大爆発しそうなこのごろ。こどもたちも、先週まではお家でお友達と遊べていたけど、今週からは外遊びだな。。 さてさて、11月後半から12月は、なにかと忙 […]
2020年10月20日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 musubi-yoga ヨガクラス 10月後半yoga🍎🌰 朝晩の冷えこみが、つよくなってきましたね。 秋の養生には、「早寝早起きをして、精神をまとめ引き締めなさい。外のことに意識を散らさず、肺の働きを正常に保ちなさい。」とあります。 お日様の時間も短くなるので、睡眠ホルモン、メ […]
